Групповые психотерапевтические встречи

Актуальные терапевтические группы

Группы, которые уже идут или скоро начнутся — вы можете присоединиться.
Сейчас открыт набор в несколько направлений, каждое из которых объединяет людей с похожими переживаниями и запросами. Это безопасное пространство, где можно работать в группе, быть услышанным, расти и меняться.

Отношения с матерью: как исцелиться от боли

Для тех, кто вырос рядом с эмоционально холодной, критикующей, контролирующей или абьюзивной матерью.
------------------------------
В группе мы будем разбирать влияние родительской фигуры на самооценку, личные границы и взрослую жизнь, а также учиться освобождаться от чувства вины и восстанавливать внутреннюю опору.

Токсичные отношения: выйти из замкнутого круга

Эта группа для тех, кто регулярно оказывается в разрушительных, запутанных, зависимых или абьюзивных отношениях.
-------------------------------
Мы будем исследовать свои сценарии, травмы, привычки привязываться «не туда» — и шаг за шагом учиться строить здоровые связи.
Поддержка группы помогает увидеть то, что в одиночку часто сложно распознать.

Соцзависимость: когда одобрение других важнее собственной жизни

Если вы постоянно подстраиваетесь, боитесь отказа, не умеете говорить «нет» и живёте чужими ожиданиями — возможно, это соцзависимость.
--------------------------------
В этой группе мы будем возвращать себе право быть собой, учиться отделяться от чужого мнения и строить отношения не из страха, а из уважения к себе

Самооценка и уверенность в себе

Если внутри — постоянное сомнение, стыд, страх быть «не таким» и неуверенность в каждом решении — эта группа для вас.
-------------------------------
Мы будем работать с внутренним критиком, страхом осуждения, невозможностью принимать свои желания и проявляться в мире.
------------------------------
Цель — не «стать идеальным», а научиться ценить себя живого и настоящего.

Формат и запись

Все группы проходят онлайн, в формате живых встреч на платформе Google Meet.
Стоимость обсуждается индивидуально, но она значительно ниже, чем цена индивидуальной терапии, при этом вы получаете качественную работу, поддержку и живой отклик не только от терапевта, но и от участников

Чтобы записаться в группу или задать вопросы — свяжитесь со мной лично в WhatsApp или Telegram. Контакты указаны в разделе «Контакты».
Начните с первого шага — дальше пойдём вместе.

Для записи на группу или уточнения деталей, пожалуйста, свяжитесь со мной.

Почему это работает:

Когда вы видите, что другие люди проживают похожие чувства — приходит облегчение. Когда делитесь своим опытом — приходят инсайты. Группа — это маленькая модель общества, где можно попробовать новые способы быть с собой и с другими. Сначала пугает, потом затягивает. И нередко именно в группе происходят самые сильные сдвиги.

Как попасть в группу:

Чтобы записаться на предварительную встречу или задать любые вопросы, вы можете связаться со мной лично через WhatsApp или Telegram. Контактные данные указаны в разделе «Контакты». Напишите — и я помогу вам сориентироваться.

Групповая терапия помогает:

• почувствовать, что вы не один в своих переживаниях;

• увидеть себя со стороны и через других;

• научиться быть в отношениях без масок;

• прорабатывать глубинные темы в безопасном кругу;

• развивать эмоциональный интеллект, границы и эмпатию;

• укреплять внутреннюю устойчивость и ресурсность.

Важно:

Перед тем как присоединиться к группе, я провожу индивидуальную встречу — это необходимо, чтобы лучше понять ваш запрос, подобрать подходящий формат и убедиться, что групповая терапия действительно будет для вас поддерживающей и полезной. Моим приоритетом остаются безопасность, бережное отношение и качественная терапевтическая атмосфера.