Работаете ли вы онлайн?

Да, я провожу консультации как очно, так и онлайн (WhatsApp, Telegram, Google Meеt). Онлайн-сессии так же эффективны, как и очные.

О чём можно говорить на сессиях?

О чём угодно. Всё, что вас волнует: отношения, тревога, выгорание, самооценка, страхи, детские травмы — это место, где можно говорить честно и без осуждения.

Как проходит первая встреча?

На первой сессии мы знакомимся, вы рассказываете, с чем пришли, я задаю уточняющие вопросы и мы вместе определяем, как двигаться дальше.

Сколько времени нужно, чтобы пройти всю терапию?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Продолжительность терапии зависит от множества факторов: вашего текущего психологического состояния, силы защитных реакций, уровня осознанности и личной мотивации к изменениям.
Важно понимать: вы формировали свою внутреннюю структуру — привычки, реакции, способы взаимодействия с миром — на протяжении всей жизни. Поэтому на перестройку этой системы потребуется время.
В терапии не существует волшебных таблеток. Но с регулярной работой вы начнёте замечать реальные изменения — сначала внутри себя, а затем и в жизни в целом.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)